자전거를 많이 타면 환경보호에 큰 도움이 된다. 자전거을 많이 타게 된다면 다른 종류의 교통수단에 비해 환경오염 믈질 특히  대기오염 물질의 배출이 현격하게  줄게도어 환경에 미치는 영향은 긍정적일 수 있다는 과학적인 통계로 증명되고 있다. 자전거를 만드는 제조사가 1,000 달러를 지출할 때마다 약 1톤 정도의 이산화탄소가 배출되는 것으로 조사되고 있다. 이는 자동차 생산에 비하여 45 %가 높은

성별에 따른 자전거 차이 남자와 여자의 신체구조가 다른 것과 같이 자전거의 모양도 다르다. 생리학적인 차이로 남성용과 여성용 자전거는 다르게 제작된다.  프레임 구조, 몸이 접촉되는 핸들바, 안장에서 차이가 난다. 역사적으로 여성용 자전거는 수평의 탑 튜브를 제거하고 ‘개방형’ 프레임으로 만들어졌다.  이는 여성이 발을 올리지 않고 자전거를 탈 수 있도록 하고 긴 치마를 입고도 자전거를 수월하게 탈 수

스포츠활동에서 흔하게 발생하는 출혈,염좌, 타박상에 대한 응급조치 0.출혈발생시 응급조치사항 스포츠활동중 출혈이 있는 환자가 발생한다면 가장 먼저하여야 할 것은 최단시간내에 출혈양의 체크와 상처부위의 세밀한 관찰이다. 간혹 강한 외부충격으로 인해 밖으로 흘러 나오는 피의 양은 적은 반면에 내부출혈이 발생하는 경우가 있기 떄문이다. 출혈이 발생하게 되면 첫번째로 상처부위의 압박을 통해 지혈하는 것이다. 이때 주변에 응급의약품이 있다면 거즈나, 알코올,

경쟁심과 투지 소련의 육상선수 블라디미르 쿠츠는 장거리 경기 도중에 자주 페이스를  바꿀 수 있는 능력이 있었기 때문에 육상계의 정상에 올랐다. 이러한 수법은 흔히 커다란 불쾌감을 일으키기 마련이지만, 그는 고조된 경쟁심으로 그러한 불쾌감을 극복할 수 있었다.  마찬가지로 전투의 열기에 휩쓸린 병사는 치명적인 부상을 당하고도 그리 큰 고통을 느낌이 없이 싸움을 계속할 수 있다. 그러나 이병사는 샤워를

좋은 시야 확보하기 , 안전하고 효과적인 주행을 위한 시야 확보방법 모든 기술은 좋은 시야를 확보하는데서부터 시작한다.  2.0 / 2.0의 좋은 시력을 이야기하는 것이 아니다. 산악 자전거에서 좋은 시야란 사물을 얼마나 잘 보느냐가 아니라  ‘무엇을 보고 있는가’에 달려 있다.  마치 쇠구슬이 자석에게 굴러가듯이 자전거 또한 눈이 초점을 맞추고 있는 목표지점을 향해 나아가게 될 것이기 때문이다. 좋은