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과학적 연구로 본 허리통증과 마사지의 메커니즘
서론 현대 사회에서 허리통증은 매우 흔하고 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 오랜 시간 앉아서 일하는 사무직 근로자, 과도한 운동을 하는 운동선수, 무거운 짐을 드는 노동자 등 다양한 계층에서 허리통증을 경험하고 있습니다. 허리통증의 주요 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 잘못된 자세로 인한 근육 및 인대의 지속적인 긴장입니다. 장시간 구부정한 자세나 부적절한 척추 정렬은…
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