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근육긴장으로 인한 요통 완화를 위한 마사지 기법
요통과 마사지의 관계 요통은 허리 부위에 발생하는 통증으로, 현대인의 삶에 심각한 지장을 초래하는 건강 문제입니다. 대부분의 사람들이 일생에 한 번 이상 경험하는 요통은 단순한 불편함을 넘어 일상생활과 업무 수행능력을 크게 저하시킬 수 있습니다. 요통의 주요 원인은 근육 긴장입니다. 장시간 앉아있는 사무직, 반복적인 동작, 부적절한 자세 등으로 인해 허리 근육에 지속적인 스트레스가 가해지면 근육이 경직되고 통증이…
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